Hiểu rõ tác động của đèn và màn hình đối với nhịp sinh họcHiểu rõ tác động của đèn và màn hình đối với nhịp sinh học
Trong cuộc sống hiện đại, con người tiếp xúc nhiều với ánh sáng nhân tạo từ đèn điện, màn hình máy tính, điện thoại và tivi. Ánh sáng xanh từ